【肝不好吃什么东西可以养肝】肝不好时，饮食调理尤为重要。以下是一些有助于养肝的食物：
| 食物 | 功效 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，帮助肝脏排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，保护肝脏功能 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，促进肝脏健康 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏代谢能力 |
| 鱼类 | 富含优质蛋白，有助于修复肝细胞 |
此外，应避免饮酒、少吃油腻食物，保持规律作息。合理饮食搭配适度运动，对肝脏健康大有裨益。
以上就是【肝不好吃什么东西可以养肝】相关内容，希望对您有所帮助。
问 肝不好吃什么东西可以养肝
2025-10-12 23:13:57
问题描述：
肝不好吃什么东西可以养肝，急！求大佬出现，救急！
答推荐答案
2025-10-12 23:13:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
