【胆固醇高是什么引起的怎样改善】胆固醇高主要由饮食、生活习惯和遗传因素引起。长期摄入高脂肪、高胆固醇食物，缺乏运动，肥胖，吸烟和饮酒等都可能引发胆固醇升高。此外，家族遗传也是不可忽视的原因。
| 原因 | 改善方法 |
| 饮食不当 | 减少动物内脏、油炸食品，多吃蔬菜水果和全谷物 |
| 缺乏运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 肥胖 | 控制体重，保持BMI在正常范围 |
| 吸烟饮酒 | 戒烟限酒，减少对血管的伤害 |
| 遗传因素 | 定期体检，必要时遵医嘱用药 |
通过调整生活方式，多数人可有效控制胆固醇水平。如有持续异常，建议及时就医检查。
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