【体寒吃什么水果】体寒是指体内阳气不足，常表现为手脚冰凉、怕冷、容易疲劳等症状。适当食用温性水果有助于改善体寒状况。以下是一些适合体寒人群食用的水果及特点：
| 水果 | 性质 | 功效 |
| 香蕉 | 温性 | 补充能量，润肠通便 |
| 桂圆 | 温性 | 养心安神，补血益气 |
| 红枣 | 温性 | 健脾养胃，增强体质 |
| 樱桃 | 温性 | 补血养颜，促进血液循环 |
| 荔枝 | 温性 | 补益气血，暖身驱寒 |
建议体寒者在日常饮食中适量食用这些水果，避免过量或空腹食用。同时，注意保暖和合理作息，才能更好地改善体寒问题。
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