【榴莲的功效与作用是什么】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素C、B族维生素、钾、镁等矿物质，有助于增强免疫力、改善情绪和促进心脏健康。
以下是榴莲的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含多种维生素和矿物质，有助于身体发育和代谢 |
| 改善情绪 | 含有丰富的B族维生素，有助于缓解压力、提升心情 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 增强免疫力 | 维生素C含量高，有助于提高抵抗力 |
| 保护心血管 | 含钾元素，有助于调节血压，维护心脏健康 |
需要注意的是，榴莲热量较高，不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。
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