【低血压高怎么办怎样调理】低血压高（即体位性低血压）是指在改变体位时，如从坐位或卧位突然站起，血压迅速下降，导致头晕、眼前发黑等症状。调理需从生活习惯、饮食和运动等方面入手。
| 调理方式 | 具体做法 |
| 饮食调理 | 多吃富含盐分和水分的食物，如咸菜、汤类；避免空腹时间过长 |
| 适当运动 | 做轻度有氧运动，如散步、太极，增强血液循环 |
| 体位调整 | 突然起身时动作缓慢，先坐一会儿再站立 |
| 补充水分 | 每天保证足够饮水量，防止脱水引起血压波动 |
| 穿着压力袜 | 有助于促进下肢血液回流，减轻体位性低血压症状 |
建议定期监测血压，若症状严重或频繁发作，应及时就医，排查潜在病因。
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