【手上筋疼怎么回事】手上筋疼可能由多种原因引起，常见的包括过度使用、劳损、外伤或疾病。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 过度使用 | 手指或手腕酸痛 | 休息、热敷、避免重复动作 |
| 腱鞘炎 | 活动时疼痛，手指僵硬 | 休息、冷敷、药物治疗 |
| 骨折或扭伤 | 疼痛剧烈，肿胀明显 | 就医检查，必要时固定包扎 |
| 关节炎 | 关节僵硬、疼痛 | 药物治疗、物理治疗 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意手部保护，避免长时间重复性劳动，有助于减少筋疼的发生。
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