【低糖低脂肪的食物有哪些】低糖低脂肪的食物有助于控制体重和维持健康饮食。以下是一些常见且营养丰富的选择：
| 类别 | 食物举例 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、黄瓜、番茄 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、草莓、柚子 |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
| 健康脂肪 | 牛油果、坚果（适量） |
建议日常饮食中多搭配这些食物，减少高糖高脂的加工食品。合理搭配可帮助保持身材与健康状态。
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问 低糖低脂肪的食物有哪些
2025-10-12 21:42:53
问题描述：
低糖低脂肪的食物有哪些，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-12 21:42:53
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