【减肥常用精油丨瘦身少不了的14种精油】在减肥过程中，精油不仅能够帮助放松身心，还能辅助燃脂、促进代谢。以下是14种常用于减肥的精油及其作用总结：
| 精油名称 | 功效 |
| 薄荷 | 提神醒脑，加速新陈代谢 |
| 柠檬 | 促进排毒，增强消化 |
| 佛手柑 | 缓解压力，减少暴饮暴食 |
| 红橘 | 改善水肿，促进淋巴循环 |
| 肉桂 | 提高体温，帮助燃脂 |
| 香茅 | 增强代谢，缓解疲劳 |
| 茶树 | 抗菌消炎，改善皮肤状态 |
| 迷迭香 | 促进血液循环，提升能量 |
| 甜橙 | 调节情绪，减少食欲 |
| 薰衣草 | 放松心情，改善睡眠 |
| 乳香 | 抗炎抗氧化，提升肌肤弹性 |
| 天竺葵 | 平衡荷尔蒙，减少水肿 |
| 丁香 | 促进消化，增强免疫力 |
| 芫荽 | 帮助分解脂肪，促进排毒 |
合理使用这些精油，结合健康饮食与运动，能更有效地支持减肥目标。
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