【吃什么水果可以祛痘和痘印】想要改善痘痘和痘印，饮食调理同样重要。以下是一些有助于祛痘和淡化痘印的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 番茄 | 富含维生素C，有助于美白肌肤、淡化痘印 |
| 西瓜 | 清热解毒，帮助调节体内湿热，减少痘痘 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和抗氧化物质，促进皮肤健康 |
| 樱桃 | 富含维生素C和铁，有助于修复肌肤、改善暗沉 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，能有效抑制黑色素生成 |
建议每天适量食用这些水果，并结合良好的作息和护肤习惯，才能更好地改善肌肤问题。
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