【手凉脚凉的原因】手凉脚凉是常见的现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环不良 | 血管收缩或血液供应不足，导致四肢末梢供血不足 |
| 寒冷环境 | 长时间处于低温环境中，身体优先保护核心部位 |
| 贫血 | 红细胞减少，影响氧气输送，导致手脚冰凉 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，产热不足 |
| 神经调节异常 | 自主神经功能紊乱，影响血管收缩 |
| 缺乏运动 | 长期不活动，血液循环变差 |
建议适当锻炼、注意保暖，并关注自身健康状况。若情况持续或伴有其他症状，应及时就医检查。
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