【掉头发的原因和解决方法是什么】掉头发是很多人面临的问题，原因复杂，解决方法也因人而异。以下是常见原因及应对措施的总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 遗传因素 | 使用米诺地尔等药物，必要时考虑植发 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当运动减压 |
| 营养不良 | 补充蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 洗发不当 | 使用温和洗发水，避免频繁洗头 |
| 疾病影响 | 就医检查，治疗原发疾病 |
日常注意饮食均衡、减少烫染频率、避免过度拉扯头发，有助于减少脱发。若情况严重，建议及时咨询专业医生。
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