【甘油三脂高怎么办】甘油三酯高是常见的血脂异常问题，可能增加心血管疾病风险。应对方法包括饮食调整、规律运动、戒烟限酒及必要时用药。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 控酒 | 男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克 |
| 戒烟 | 吸烟会加重血脂异常，应彻底戒烟 |
| 药物 | 若饮食和生活方式调整无效，需遵医嘱使用降脂药 |
定期监测血脂水平，保持健康生活习惯是控制甘油三酯的关键。如有不适或数值持续偏高，应及时就医。
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