【桃胶炖银耳功效与作用及食用方法】桃胶炖银耳是一道常见的养生甜品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和食用建议：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 滋阴润肺、养颜美容、清热解毒、增强免疫力 |
| 作用 | 改善皮肤干燥、缓解咳嗽、调节肠胃功能、促进睡眠 |
| 食用时间 | 建议早晚各一次，空腹或饭后均可 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用，避免过量食用，体质偏寒者不宜多食 |
桃胶和银耳均为天然食材，搭配使用可提升营养价值。制作时可根据个人口味加入红枣、枸杞等配料，口感更佳。
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