【手机看久了视力模糊怎么办】长时间使用手机会导致眼睛疲劳，出现视力模糊的情况。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 20-20-20法则 | 每看20分钟屏幕，远眺20英尺（约6米）外物体20秒 |
| 调整屏幕亮度 | 保持屏幕亮度与周围环境光线一致，避免过亮或过暗 |
| 眼部休息 | 每小时闭眼放松几分钟，或做眼部按摩 |
| 适当眨眼 | 避免长时间盯屏导致眼睛干涩 |
| 使用护眼模式 | 开启手机的护眼模式，减少蓝光影响 |
此外，保持良好的用眼习惯和定期检查视力也是关键。若症状持续，建议及时就医。
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