【体重指数如何计算?】体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算方法简单且广泛使用。以下是计算方式和分类标准。
| 指标 | 公式 | 说明 |
| 体重指数 | 体重（kg） ÷ 身高²（m²） | 计算结果反映身体质量状况 |
| 分类标准 | ||
| 偏瘦 | < 18.5 | 体重过轻，可能营养不良 |
| 正常 | 18.5 - 23.9 | 体重健康范围 |
| 超重 | 24 - 27.9 | 体重偏高，需注意健康问题 |
| 肥胖 | ≥ 28 | 体重超标，易引发多种疾病 |
通过计算BMI，可以初步判断自身健康状况。但需注意，BMI不适用于运动员、孕妇等特殊人群。建议结合体脂率、肌肉量等综合评估。
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