【体重什么时候称比较准】想要准确掌握自己的体重变化，选择合适的时间称重非常重要。以下是一些关键时间点的总结：
| 时间点 | 说明 |
| 早上空腹 | 睡醒后、未进食和排便时，体重最接近真实数值 |
| 固定时间 | 每天同一时间称重，避免因饮食、运动等波动影响结果 |
| 运动前 | 避免运动后水分流失导致的暂时性体重下降 |
| 饮食稳定期 | 避免在大量摄入或节食期间称重，以免数据失真 |
建议每天早上起床后、空腹状态下称重，并保持时间一致。这样能更真实地反映体重变化趋势。
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问 体重什么时候称比较准
2025-10-12 20:23:13
问题描述：
体重什么时候称比较准，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 20:23:13
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