【体重标准bmi是多少】BMI(身体质量指数)是衡量体重是否健康的常用指标,计算公式为:体重(kg)÷身高(m)²。以下是不同BMI范围对应的健康状态:
BMI范围 | 健康状态 |
<18.5 | 偏瘦 |
18.5-23.9 | 正常 |
24-27.9 | 超重 |
≥28 | 肥胖 |
一般建议保持在18.5至23.9之间,以降低慢性病风险。但BMI并非绝对标准,还需结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。日常生活中,可通过合理饮食和适量运动维持健康体重。
以上就是【体重标准bmi是多少】相关内容,希望对您有所帮助。
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BMI范围 | 健康状态 |
<18.5 | 偏瘦 |
18.5-23.9 | 正常 |
24-27.9 | 超重 |
≥28 | 肥胖 |
一般建议保持在18.5至23.9之间,以降低慢性病风险。但BMI并非绝对标准,还需结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。日常生活中,可通过合理饮食和适量运动维持健康体重。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。