【乌鱼汤的功效是什么】乌鱼汤是一种营养丰富的传统汤品，尤其在产后调理和滋补身体方面备受推崇。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康。 |
| 增强体力 | 含有优质蛋白质和多种微量元素，帮助恢复体力。 |
| 促进乳汁分泌 | 传统上用于产妇，有助于增加乳汁分泌。 |
| 健脑益智 | 含有DHA等营养成分，对大脑发育有益。 |
| 润肺止咳 | 适合秋冬季节饮用，有助于缓解咳嗽和喉咙不适。 |
乌鱼汤的营养价值高，适合不同人群食用，尤其适合体虚、产后或需要调养的人群。但需注意适量，避免过量摄入盐分。
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