【绿豆薏米粥的功效与作用有哪些】绿豆薏米粥是一种常见的养生粥品，具有清热解毒、健脾利湿等功效。适合夏季或湿气重的人群食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能有效缓解体内热毒 |
| 健脾利湿 | 薏米有利水渗湿的作用，帮助改善湿气 |
| 促进消化 | 易于吸收，有助于肠胃健康 |
| 降低血脂 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂 |
| 护肤美容 | 富含维生素，有助于皮肤健康 |
绿豆薏米粥不仅营养丰富，还能帮助身体维持平衡。但脾胃虚寒者应适量食用，避免过量导致不适。
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