【戴眼罩睡觉的危害】戴眼罩睡觉虽然有助于改善睡眠环境，但长期或不当使用也可能带来一些潜在危害。以下是主要风险总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 压迫眼部 | 长时间压迫可能导致眼部血液循环不畅，引发不适或干涩 |
| 过敏反应 | 某些材质可能引起皮肤过敏或刺激 |
| 睡眠质量下降 | 若眼罩过紧或不透气，反而影响睡眠舒适度 |
| 视力影响 | 长期遮挡光线可能干扰人体生物钟，影响昼夜节律 |
建议选择透气、柔软的材质，并避免长时间佩戴。如有不适，应及时调整或停止使用。
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问 戴眼罩睡觉的危害
2025-10-12 19:54:42
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2025-10-12 19:54:42
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