【乌梅泡水的功效与作用】乌梅泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 生津止渴 | 乌梅富含有机酸，能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥。 |
| 健脾开胃 | 有助于促进消化，改善食欲不振和胃部不适。 |
| 清热解毒 | 乌梅性温，可中和体内湿热，适合夏季饮用。 |
| 收敛固涩 | 对于腹泻、脱肛等有辅助调理作用。 |
| 护肝养颜 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于保护肝脏和改善皮肤状态。 |
乌梅泡水简单易做，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎。
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