【乌梅的功效与作用有什么】乌梅是常见中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 收敛止汗 | 用于治疗自汗、盗汗等 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季食用 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃胀 |
| 止咳润肺 | 对慢性咳嗽有一定辅助效果 |
| 抗菌消炎 | 含有有机酸，可抑制细菌生长 |
| 护肝排毒 | 有助于肝脏代谢和排毒功能 |
乌梅性温，味酸，归肝、脾、肺经。适量食用可改善体质，但过量可能引起腹泻或胃酸过多。建议在医生指导下使用，尤其孕妇及脾胃虚寒者需谨慎。
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