【乌龙茶和绿茶哪个对身体更好】乌龙茶与绿茶都是常见的健康饮品，但它们在制作工艺、营养成分和功效上有所不同。以下是两者的主要对比：
| 项目 | 绿茶 | 乌龙茶 |
| 制作工艺 | 未经发酵 | 半发酵 |
| 茶多酚含量 | 较高 | 中等 |
| 咖啡因含量 | 较低 | 中等 |
| 抗氧化作用 | 强 | 较强 |
| 功效侧重 | 清热解毒、提神醒脑 | 消脂减肥、促进消化 |
总体来看，绿茶适合日常饮用，尤其适合需要提神或清热的人群；乌龙茶则更适合注重减肥和消化功能的人。两者各有优势，选择应根据个人体质和需求。
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