【乌龙茶的功效与作用有哪些】乌龙茶是一种半发酵茶，兼具绿茶与红茶的优点，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能提高专注力 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 保持体重 | 促进新陈代谢，辅助减肥 |
乌龙茶不仅口感独特，还对身体健康有积极影响。适量饮用可提升生活质量，但不宜过量，以免影响睡眠或肠胃功能。
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