【钙有哪些主要的生理功能】钙是人体内含量最多的矿物质之一，对维持生命活动具有重要作用。以下是钙的主要生理功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 骨骼和牙齿的构成 | 钙是骨骼和牙齿的主要成分，提供结构支持和硬度。 |
| 神经传导 | 钙参与神经信号传递，影响神经元的兴奋性。 |
| 肌肉收缩 | 钙离子在肌肉细胞中触发收缩过程，维持正常运动功能。 |
| 血液凝固 | 钙是血液凝固过程中关键的因子之一。 |
| 细胞功能调节 | 钙参与细胞内外的信号传递，调控多种细胞活动。 |
综上，钙不仅对骨骼健康至关重要，还广泛参与神经、肌肉、血液等多系统的正常运作。日常饮食中应保证适量摄入，以维持身体机能的稳定。
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