【乌灵参的功效与作用】乌灵参是一种传统中药材，具有多种药用价值。它主要产自中国南方地区，常用于调理身体、增强免疫力和改善睡眠质量。
总结：
乌灵参具有补气养血、安神助眠、增强体质等功效，适用于体虚、失眠、疲劳等症状。其作用广泛，适合日常保健使用。
乌灵参的主要功效与作用表：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 补气养血 | 改善气血不足，增强体力 |
| 安神助眠 | 缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 调节情绪 | 缓解焦虑，稳定情绪 |
| 抗疲劳 | 延缓疲劳，提升精力 |
乌灵参可煎汤、泡茶或入药膳，使用方式多样，但建议在医生指导下合理使用。
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