【体温低怎么办】体温偏低可能由多种原因引起，如体质虚弱、营养不良、甲状腺功能减退等。了解原因并采取相应措施是关键。
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 体质虚弱 | 容易疲劳、怕冷 | 加强锻炼、保持充足睡眠 |
| 营养不良 | 消瘦、乏力 | 均衡饮食，补充蛋白质和维生素 |
| 甲状腺功能减退 | 精神不振、体重增加 | 就医检查，遵医嘱服药 |
| 环境因素 | 长时间处于低温环境 | 注意保暖，避免受凉 |
若体温持续偏低且伴有不适症状，建议及时就医，排查潜在疾病。日常生活中保持良好作息与饮食习惯，有助于改善体温偏低的情况。
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