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黑加仑葡萄干的营养物质与功效

2025-10-12 19:05:34

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黑加仑葡萄干的营养物质与功效求高手给解答

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2025-10-12 19:05:34

黑加仑葡萄干的营养物质与功效】黑加仑葡萄干是一种营养丰富的干果,具有多种健康益处。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分,适合日常食用。

营养物质 含量(每100克) 功效说明
碳水化合物 69克 提供能量,维持身体活动
膳食纤维 3.2克 促进消化,改善肠道健康
维生素C 1.5毫克 增强免疫力,促进胶原蛋白合成
784毫克 调节血压,维护心脏健康
抗氧化物 多酚类 抗衰老,减少炎症反应

黑加仑葡萄干不仅美味,还能帮助补充日常所需营养,适量食用对健康有益。

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