【黑加仑葡萄干的营养物质与功效】黑加仑葡萄干是一种营养丰富的干果,具有多种健康益处。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分,适合日常食用。
营养物质 | 含量(每100克) | 功效说明 |
碳水化合物 | 69克 | 提供能量,维持身体活动 |
膳食纤维 | 3.2克 | 促进消化,改善肠道健康 |
维生素C | 1.5毫克 | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
钾 | 784毫克 | 调节血压,维护心脏健康 |
抗氧化物 | 多酚类 | 抗衰老,减少炎症反应 |
黑加仑葡萄干不仅美味,还能帮助补充日常所需营养,适量食用对健康有益。
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