【钙的生理功能】钙是人体中含量最多的矿物质之一，对维持生命活动具有重要作用。它不仅参与骨骼和牙齿的形成，还在神经传导、肌肉收缩、血液凝固和细胞信号传递中发挥关键作用。
| 功能 | 说明 |
| 骨骼与牙齿 | 构成骨骼和牙齿的主要成分，提供结构支持 |
| 神经传导 | 参与神经元之间的信息传递 |
| 肌肉收缩 | 促进肌肉纤维的收缩与舒张 |
| 血液凝固 | 在凝血过程中起催化作用 |
| 细胞功能 | 调节细胞内外的离子平衡及信号传导 |
适量摄入钙有助于预防骨质疏松等疾病，但过量也可能引发健康问题。日常饮食中可通过牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等获取钙质。
以上就是【钙的生理功能】相关内容，希望对您有所帮助。
