【多久做一次肩颈艾灸】总结：
肩颈艾灸的频率应根据个人体质和需求调整。一般建议每周2-3次，每次20-30分钟。长期坚持效果更佳，但不宜过度使用，避免皮肤灼伤或疲劳。
| 项目 | 建议频率 | 每次时长 | 注意事项 |
| 初次尝试 | 每周1-2次 | 15-20分钟 | 避免空腹或饱腹 |
| 日常保养 | 每周2-3次 | 20-30分钟 | 保持通风，注意保暖 |
| 症状缓解 | 每天或隔天1次 | 30分钟 | 有不适立即停止 |
| 长期调理 | 每周3-4次 | 30分钟 | 结合其他养生方式 |
艾灸需因人而异，建议在专业指导下进行，确保安全有效。
以上就是【多久做一次肩颈艾灸】相关内容，希望对您有所帮助。
