【手背肿了怎么快速消肿】手背肿胀可能是由于外伤、过敏、感染或关节炎等原因引起。以下是一些快速消肿的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋冷敷肿胀处，每次15分钟，每天3-4次，可减轻炎症和肿胀。 |
| 抬高患处 | 将手抬高，有助于减少血液积聚，促进消肿。 |
| 热敷 | 肿胀初期避免热敷，24小时后可用热毛巾敷，促进血液循环。 |
| 按摩 | 轻柔按摩肿胀部位，帮助淋巴液流动，但避免用力过猛。 |
| 药物 | 可使用外用消炎药膏或口服抗炎药（需遵医嘱）。 |
| 避免刺激 | 避免接触过敏原或过度活动手部，防止加重症状。 |
如肿胀持续不退或伴有疼痛、发热等症状，建议及时就医检查。
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