【体内有湿气的表现是什么?】体内湿气过重，常会引发多种不适症状。以下是常见的表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 感觉四肢乏力、身体沉重，尤其在阴雨天更明显 |
| 食欲不振 | 常感腹胀、食欲减退、饭后饱胀 |
| 大便黏腻 | 排便不成形、黏马桶，排便不畅 |
| 口中黏腻 | 口苦、口黏、舌苔厚腻 |
| 皮肤问题 | 容易长痘、湿疹、瘙痒等 |
湿气重还可能影响睡眠质量，导致失眠或嗜睡。日常可通过饮食调理、适量运动和保持环境干燥来改善。若症状严重，建议咨询中医师进行辨证施治。
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