【开空调睡觉要注意什么】开空调睡觉虽然能带来舒适体验，但如果不注意，可能会影响健康。以下是需要注意的事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 温度不宜过低 | 建议设定在26℃左右，避免着凉 |
| 避免直吹身体 | 空调风不要直接对着头部或脚部吹 |
| 保持湿度 | 使用除湿功能或放一盆水，防止空气干燥 |
| 定时关闭 | 睡前1-2小时开启，入睡后可调高温度或关闭 |
| 通风换气 | 每隔几小时开窗通风，保持空气新鲜 |
合理使用空调，既能享受清凉，又能保障睡眠质量。
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问 开空调睡觉要注意什么
2025-10-12 17:54:56
问题描述：
开空调睡觉要注意什么，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 17:54:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
