【我一个晚上和自己老公做了4次。会不会影响身体】总结：性生活频率因人而异，一般情况下，适度的性生活不会对身体造成伤害。但如果出现疲劳、疼痛或不适，应适当调整频率。
| 项目 | 内容 |
| 频率是否正常 | 一般认为一周3-5次为正常范围，4次属于正常范围内 |
| 是否影响身体 | 正常情况下无明显影响，但需注意身体反应 |
| 可能的不适 | 疲劳、肌肉酸痛、私处不适等 |
| 建议 | 根据自身状态调整，保持健康作息与沟通 |
建议关注身体反馈，保持良好生活习惯，如有异常应及时就医。
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