【核桃仁生吃熟吃的区别】核桃仁既可以生吃，也可以炒熟后食用，两者在口感、营养和适用人群上有所不同。以下是具体对比：
| 项目 | 生吃 | 熟吃 |
| 口感 | 坚硬、清脆 | 香脆、香味更浓 |
| 营养成分 | 更保留原生营养 | 部分维生素流失 |
| 消化吸收 | 较难消化 | 更易吸收 |
| 风味 | 清淡 | 香浓 |
| 适用人群 | 健康人群 | 普通人群 |
生吃核桃仁适合追求天然营养的人群，而熟吃则更适合喜欢香脆口感的人。根据个人需求选择合适的方式，能更好地发挥核桃的营养价值。
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问 核桃仁生吃熟吃的区别
2025-10-12 17:21:18
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答推荐答案
2025-10-12 17:21:18
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