【腹痛拉肚子】腹痛拉肚子是常见的消化系统问题，多由饮食不洁、病毒感染或肠道功能紊乱引起。症状包括腹部疼痛、腹泻、恶心等，严重时可能伴有发热或脱水。
以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 食物中毒 | 腹痛、呕吐、腹泻 | 多喝水，避免进食 |
| 病毒感染 | 腹泻、发热、乏力 | 休息、补液、必要时用药 |
| 肠道菌群失调 | 腹胀、腹泻 | 调整饮食，补充益生菌 |
| 消化不良 | 腹胀、胃酸、恶心 | 少量多餐，避免油腻食物 |
如症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。日常注意饮食卫生，保持规律作息，有助于预防此类问题。
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