【卡路里和千焦换算】卡路里与千焦是能量单位，常用于食品营养标签和运动消耗计算。1卡路里（cal）等于4.184千焦（kJ），而1千焦约等于0.239卡路里。了解两者换算关系有助于更准确地掌握饮食和运动消耗的能量。
以下为常见数值的换算表：
| 卡路里（cal） | 千焦（kJ） |
| 100 | 418.4 |
| 200 | 836.8 |
| 300 | 1255.2 |
| 500 | 2092 |
| 1000 | 4184 |
通过此表，可以快速估算食物热量或运动消耗的能量值。在日常生活中，合理利用这些单位转换，有助于更好地管理健康和饮食习惯。
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