【灵芝煲什么好】灵芝是一种常见的中药材，具有增强免疫力、安神养心等功效。在日常饮食中，用灵芝煲汤是一种常见且有效的食用方式。以下是一些适合与灵芝搭配的食材：
| 灵芝搭配食材 | 功效说明 |
| 鸡肉 | 补气养血，增强体质 |
| 猪骨 | 补肾强骨，滋阴润燥 |
| 枸杞 | 明目养肝，增强免疫力 |
| 蜂蜜 | 润肺止咳，调和药性 |
| 人参 | 大补元气，提高抗疲劳能力 |
建议根据个人体质选择合适的搭配，避免过量或不适合的组合。灵芝煲汤时，可先将灵芝泡发，再与其他食材一同炖煮1-2小时，口感更佳。
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