【大椎穴的作用】大椎穴是人体重要的穴位之一，位于颈部第七颈椎与第一胸椎之间的凹陷处。它属于督脉，具有调节阳气、疏通经络、缓解疲劳等作用。
| 作用 | 说明 |
| 调节阳气 | 增强身体阳气，改善畏寒、乏力等症状 |
| 疏通经络 | 缓解肩颈僵硬、头痛等问题 |
| 解表退热 | 用于感冒、发热等外感疾病 |
| 镇静安神 | 改善失眠、焦虑等情绪问题 |
| 强健体魄 | 提高免疫力，增强体质 |
大椎穴常通过按摩、针灸或艾灸等方式刺激，适合日常保健使用。但需注意，操作时应由专业人员指导，避免不当操作引发不适。
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