【大椎疼痛怎么办】大椎穴位于颈部后方，是督脉的重要穴位。若出现大椎疼痛，可能与颈椎病、落枕、受凉或肌肉劳损有关。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 颈椎病 | 颈部僵硬、头晕、手麻 | 保持正确坐姿，适当牵引治疗 |
| 落枕 | 颈部活动受限、疼痛 | 热敷、按摩、避免剧烈动作 |
| 受凉 | 局部酸痛、发紧 | 注意保暖，可用热毛巾敷 |
| 肌肉劳损 | 长时间低头后疼痛 | 休息、拉伸、理疗 |
建议及时就医，明确病因后再进行针对性处理。日常注意颈部保暖与姿势调整，有助于预防大椎疼痛。
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