【汤臣倍健钙镁片的功效好吗】汤臣倍健钙镁片是一种常见的补钙产品，主要针对需要补充钙和镁的人群。其功效主要包括促进骨骼健康、缓解肌肉紧张、改善睡眠质量等。适合中老年人、孕妇及饮食不均衡者使用。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 钙、镁 |
| 功效 | 补钙、补镁、强骨、助眠 |
| 适用人群 | 中老年人、孕妇、缺钙人群 |
| 注意事项 | 避免与含草酸食物同服 |
| 建议用量 | 每日1-2片，遵医嘱 |
总体来看，汤臣倍健钙镁片在补钙和补镁方面效果较为明显，但具体效果因人而异，建议根据自身情况合理使用。
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