【大枣的营养价值】大枣是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有丰富的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 28克 | 提供能量 |
| 维生素C | 20毫克 | 增强免疫力 |
| 铁 | 0.3毫克 | 预防贫血 |
| 钾 | 473毫克 | 调节血压 |
| 膳食纤维 | 3.5克 | 促进消化 |
大枣还含有一定的抗氧化物质，有助于延缓衰老。适量食用大枣，可以改善睡眠、增强体力。但因其含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
以上就是【大枣的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
问 大枣的营养价值
2025-10-12 16:45:53
问题描述：
大枣的营养价值，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-12 16:45:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
