【蹲久了站起来头晕是怎么回事?】蹲久了站起来头晕，医学上称为“体位性低血压”，是常见的现象。当身体长时间处于蹲姿时，血液在下肢积聚，突然站起时，心脏无法迅速将足够的血液泵送到大脑，导致脑部供血不足，从而引起头晕、眼前发黑甚至短暂晕厥。
| 原因 | 说明 |
| 血液重力作用 | 蹲坐时血液在下肢聚集，站起时血液回流不及时 |
| 血管调节不足 | 血管对体位变化的反应迟钝 |
| 脱水或贫血 | 血容量减少，加重头晕症状 |
建议起身时动作缓慢，避免突然站立。若频繁出现头晕，应及时就医检查。
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