【碳水化合物低的食物有哪些】碳水化合物低的食物有助于控制血糖、减脂和维持健康饮食。以下是一些常见且碳水化合物含量较低的食物，适合低碳水饮食人群。
| 食物名称 | 每100克碳水化合物含量（克） |
| 鸡蛋 | 1.1 |
| 牛肉 | 0 |
| 鸡肉 | 0 |
| 三文鱼 | 0 |
| 西兰花 | 3.7 |
| 生菜 | 2.1 |
| 黄瓜 | 3.6 |
| 蘑菇 | 3.3 |
| 奶油奶酪 | 1.8 |
| 橄榄油 | 0 |
选择这些食物可以帮助减少碳水摄入，同时保持营养均衡。建议根据个人需求搭配蛋白质与健康脂肪，以达到最佳饮食效果。
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问 碳水化合物低的食物有哪些
2025-10-12 16:31:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 16:31:01
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