【咖啡因过敏怎么办】咖啡因过敏是一种罕见但真实存在的现象，表现为摄入含咖啡因的饮料或食物后出现不适症状。了解如何应对咖啡因过敏至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 头晕、心悸、恶心、失眠、皮疹等 |
| 原因 | 身体对咖啡因代谢异常或免疫反应 |
| 应对方法 | 避免摄入含咖啡因的食物和饮品 |
| 替代选择 | 无咖啡因茶、草本茶、水等 |
| 医疗建议 | 若症状严重，应及时就医 |
如怀疑自己对咖啡因过敏，建议记录饮食并咨询医生。日常生活中注意查看食品标签，避免误食。保持健康的生活方式有助于减少过敏风险。
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