【是什么原因造成肝脏不好】肝脏是人体重要的解毒器官，一旦受损，会影响整体健康。以下是常见导致肝脏不好的原因总结：
| 原因类别 | 具体因素 |
| 酗酒 | 长期大量饮酒易引发脂肪肝、肝硬化 |
| 不良饮食 | 高脂、高糖、油炸食物增加肝脏负担 |
| 病毒感染 | 如乙肝、丙肝等病毒性肝炎 |
| 药物滥用 | 长期使用某些药物可能损伤肝细胞 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在肝脏，导致脂肪肝 |
| 缺乏运动 | 代谢减慢，影响肝脏功能 |
保持良好生活习惯是保护肝脏的关键。避免酗酒、均衡饮食、适量运动、定期体检，有助于维持肝脏健康。
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