【无花果干的功效是什么】无花果干是新鲜无花果经过晾晒或烘干制成的食品，保留了大部分营养成分。它不仅口感香甜，还具有多种健康功效。
总结：
无花果干富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力、改善肠道健康，并具有一定的抗氧化作用。
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含丰富膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 补充营养 | 富含钾、钙、铁等矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 改善便秘 | 纤维含量高，有助于调节排便 |
| 保护心血管 | 含钾元素，有助于维持心脏健康 |
适量食用无花果干对身体有益，但注意控制摄入量，避免过量导致糖分摄入过多。
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