【乳腺增生按摩哪个穴位】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，适当按摩有助于缓解症状。以下是针对乳腺增生的常用按摩穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 乳根穴 | 胸部下方，乳房边缘 | 用拇指按压并轻揉 | 缓解胸部胀痛 |
| 膻中穴 | 胸骨正中线，两乳之间 | 指腹按压或拍打 | 疏通气滞，缓解胸闷 |
| 期门穴 | 乳头直下第六肋间隙 | 按压或点按 | 疏肝理气，调节情绪 |
| 太冲穴 | 足背第一、二跖骨结合部前凹陷处 | 按压或推揉 | 调节内分泌，疏肝解郁 |
建议每天早晚各一次，每次按压3-5分钟，坚持按摩有助于改善乳腺增生症状。但若症状严重，应及时就医。
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