【咖啡加牛奶有哪些好处和坏处】咖啡加牛奶是一种常见的饮品搭配方式，既有营养补充，也有潜在风险。以下是对该组合的简要总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养补充 | 增加蛋白质和钙摄入 | 可能增加热量和脂肪摄入 |
| 味道改善 | 中和咖啡的苦味，口感更顺滑 | 过量饮用可能导致消化不良 |
| 能量提升 | 提供一定能量，适合早晨饮用 | 长期过量可能影响睡眠或引起心悸 |
| 乳糖不耐受 | 不适合乳糖不耐人群 | 可能引发胀气或腹泻 |
总体来看，适量饮用咖啡加牛奶对大多数人是安全的，但需根据个人体质和健康状况调整摄入量。
以上就是【咖啡加牛奶有哪些好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
