【孕妇怀孕七个月吃哪些食物营养比较好】孕妇在怀孕第七个月，胎儿发育迅速，需注意营养均衡。以下是推荐的营养食物总结：
| 营养类别 | 推荐食物 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐 |
| 钙质 | 牛奶、酸奶、小鱼干、绿叶菜 |
| 铁质 | 红肉、动物肝脏、菠菜、红枣 |
| 叶酸 | 深绿色蔬菜、柑橘类水果 |
| DHA | 深海鱼、核桃、亚麻籽油 |
建议孕妇保持饮食多样化，避免高糖高脂食物，适当补充维生素和矿物质。同时，注意少食多餐，保证充足睡眠与适量运动。
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问 孕妇怀孕七个月吃哪些食物营养比较好
2025-10-12 15:48:21
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答推荐答案
2025-10-12 15:48:21
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